terapias psicológicas individuales
Terapias psicológicas y problemas que tratamos:
Algunos de los problemas que atendemos en nuestro Gabinete de Psicología , son:
1- Ansiedad, miedos, fobias, estrés.
2- Depresión, distimia o bajo estado de ánimo.
3- Problemas en las relaciones sociales.
4- Baja autoestima y baja confianza y seguridad en uno mismo.
5- Separaciones o divorcios.
6- Duelo por enfermedad, pérdida de trabajo, enfermedad...
7- Trastornos de alimentación.
8- Trastornos adictivos (digitales, alcohol, tabaco, compras, drogas no legales, sexo...)
9- Trastornos de personalidad.
10- Trastornos obsesivo-compulsivos.
11- Dificultades en la toma de decisiones.
12- Trastornos por déficit de atención e hiperactividad.
13- Dificultades para hablar en público o bloqueos a nivel emocional por traumas o estrés postraumático.
14- Problemas de comunicación asertiva en la pareja.
15- Problemas relacionados con el sueño: insomnio...
16- Tratamiento de personas víctimas de algún tipo de violencia (bullying, acoso laboral, violencia de género o intrafamiliar)...
Algunos de los problemas que atendemos en nuestro Gabinete de Psicología , son:
1- Ansiedad, miedos, fobias, estrés.
2- Depresión, distimia o bajo estado de ánimo.
3- Problemas en las relaciones sociales.
4- Baja autoestima y baja confianza y seguridad en uno mismo.
5- Separaciones o divorcios.
6- Duelo por enfermedad, pérdida de trabajo, enfermedad...
7- Trastornos de alimentación.
8- Trastornos adictivos (digitales, alcohol, tabaco, compras, drogas no legales, sexo...)
9- Trastornos de personalidad.
10- Trastornos obsesivo-compulsivos.
11- Dificultades en la toma de decisiones.
12- Trastornos por déficit de atención e hiperactividad.
13- Dificultades para hablar en público o bloqueos a nivel emocional por traumas o estrés postraumático.
14- Problemas de comunicación asertiva en la pareja.
15- Problemas relacionados con el sueño: insomnio...
16- Tratamiento de personas víctimas de algún tipo de violencia (bullying, acoso laboral, violencia de género o intrafamiliar)...
¿en qué consiste la terapia individual?
La terapia individual hace frente a problemas como:
1- Disfunciones emocionales como la ansiedad, estrés, depresión
2- Pérdidas y duelos
3- Fobias
4- Hábitos nerviosos
5- Bloqueos
6- Alteraciones del sueño
7- Trastornos alimenticios
8- Autoestima dañada
9- Dificultades en el manejo de emociones como la ira
10- Problemas relacionales (hijos, pareja, trabajo)
11- Crisis existencial
12- Dificultades para la toma de decisiones y la autonomía
13- Crecimiento personal
14- Falta de herramientas, estrategias y recursos
15- Y un largo etcétera...
1- Disfunciones emocionales como la ansiedad, estrés, depresión
2- Pérdidas y duelos
3- Fobias
4- Hábitos nerviosos
5- Bloqueos
6- Alteraciones del sueño
7- Trastornos alimenticios
8- Autoestima dañada
9- Dificultades en el manejo de emociones como la ira
10- Problemas relacionales (hijos, pareja, trabajo)
11- Crisis existencial
12- Dificultades para la toma de decisiones y la autonomía
13- Crecimiento personal
14- Falta de herramientas, estrategias y recursos
15- Y un largo etcétera...
Desde un espacio de escucha y apoyo, te acompañaremos para que:
- Te redescubras y disfrutes del placer de estar en intimidad contigo
- Te redescubras y disfrutes del placer de estar en intimidad contigo
¿me viene bien empezar una terapia individual?
Iniciar una terapia individual psicológica es un gran paso en la vida.
Ni la sociedad, y en muchas ocasiones, ni nuestros padres, nos transmiten los conocimientos necesarios para enfrentarnos con éxito a las demandas de la vida.
Reconocer que lo que has aprendido puede no estarte siendo útil en la actualidad, o ser insuficiente para salir adelante, es la clave para iniciar cambios positivos en tu vida.
Ni la sociedad, y en muchas ocasiones, ni nuestros padres, nos transmiten los conocimientos necesarios para enfrentarnos con éxito a las demandas de la vida.
Reconocer que lo que has aprendido puede no estarte siendo útil en la actualidad, o ser insuficiente para salir adelante, es la clave para iniciar cambios positivos en tu vida.
El contexto social en el que nos encontramos nos enfrenta a la incertidumbre, el miedo, y la necesidad de reinventarnos y responsabilizarnos de nuestra propia existencia.
La aparición de síntomas es una alarma del organismo para que nos pongamos a trabajar en nosotros mismos.
Si sientes que estás tocando fondo, o simplemente que quieres crecer y ampliar y desarrollar tus potencialidades, ven a vernos.
Nos adaptamos a tus necesidades económicas.
La aparición de síntomas es una alarma del organismo para que nos pongamos a trabajar en nosotros mismos.
Si sientes que estás tocando fondo, o simplemente que quieres crecer y ampliar y desarrollar tus potencialidades, ven a vernos.
Nos adaptamos a tus necesidades económicas.
sintomatologia para acudir a terapia individual
¿Síntomas o trasfondo?
Los síntomas son señales de asuntos inconclusos que reclaman nuestra atención y conciencia, y que por lo general tienden a agravarse si no son atendidos y resueltos adecuadamente.
En este sentido los problemas psicológicos nos anuncian que necesitamos renovarnos, reaprender y desechar lo que ya no nos vale. Este es el momento de actualizarnos y romper los bloqueos que nos alejan de una mejor calidad de vida.
Los síntomas suelen ser la punta de iceberg, por eso en concienciarte también ponemos el foco en lo profundo.
Los síntomas son señales de asuntos inconclusos que reclaman nuestra atención y conciencia, y que por lo general tienden a agravarse si no son atendidos y resueltos adecuadamente.
En este sentido los problemas psicológicos nos anuncian que necesitamos renovarnos, reaprender y desechar lo que ya no nos vale. Este es el momento de actualizarnos y romper los bloqueos que nos alejan de una mejor calidad de vida.
Los síntomas suelen ser la punta de iceberg, por eso en concienciarte también ponemos el foco en lo profundo.
Recuerda que puedes acudir a terapia individual en busca de crecimiento personal incluso cuando no experimentes ansiedad, depresión u otros problemas psicológicos.
Conocerte a ti mismo y desarrollar tu potencial es requisito indispensable para funcionar adaptadamente
y descubrir cuán lejos puedes llegar en la vida.
Conocerte a ti mismo y desarrollar tu potencial es requisito indispensable para funcionar adaptadamente
y descubrir cuán lejos puedes llegar en la vida.
EL OBJETIVO DE LA TERAPIA INDIVIDUAL
La imagen que te propongo es que te visualices a ti mismo como un gran árbol cuyas raíces penetran profundamente en el suelo, tu firmeza hará que los vientos y tormentas de la vida no puedan derribarte con facilidad.
La psicoterapia individual hará que vuelvas a tener las riendas de tu vida.
El propósito de cualquier tratamiento psicológico es que seas autónomo lo antes posible.
Para ello se asentarán las bases de tu propio “Yo” como si fueran los cimientos de una casa, a medida que interiorizas herramientas, estrategias y conocimientos.
De este modo podrás contener dentro de ti todas esas emociones que te perturban, sin que puedan hacer ni hacerte daño.
El cambio es posible.
El propósito de cualquier tratamiento psicológico es que seas autónomo lo antes posible.
Para ello se asentarán las bases de tu propio “Yo” como si fueran los cimientos de una casa, a medida que interiorizas herramientas, estrategias y conocimientos.
De este modo podrás contener dentro de ti todas esas emociones que te perturban, sin que puedan hacer ni hacerte daño.
El cambio es posible.
duración y frecuencia de la terapia psicológica individual
La duración de cada sesión varía según el tipo de terapia, normalmente la terapia individual dura aproximadamente 1 hora, en cuanto a terapias con mayor número de integrantes como la terapia de pareja, familiar y de grupo abarcan entre 1 hora y media y 2 horas.
En cuanto a la duración de la terapia, varía dependiendo el modelo.
Actualmente se cuentan con modelos de terapia breve que de 15 a 20 sesiones pueden lograr resultados importantes, sin embargo son el paciente y el terapeuta quienes acuerdan la duración la cual se puede ampliar según las necesidades del paciente.
La frecuencia recomendada en la fase de evaluación e intervención para obtener resultados y para que el trabajo sea significativo, es de una vez por semana.
Sin embargo si el paciente y el psicólogo consideran necesaria una mayor o menor frecuencia, se puede ajustar sin mayor problema.
En cuanto a la duración de la terapia, varía dependiendo el modelo.
Actualmente se cuentan con modelos de terapia breve que de 15 a 20 sesiones pueden lograr resultados importantes, sin embargo son el paciente y el terapeuta quienes acuerdan la duración la cual se puede ampliar según las necesidades del paciente.
La frecuencia recomendada en la fase de evaluación e intervención para obtener resultados y para que el trabajo sea significativo, es de una vez por semana.
Sin embargo si el paciente y el psicólogo consideran necesaria una mayor o menor frecuencia, se puede ajustar sin mayor problema.
¿es efectiva la psicoterapia?
Los análisis de cientos de evaluaciones de resultados sugieren que la psicoterapia tiene efectos positivos moderados a corto plazo
en el 80% de los casos.
La evidencia científica y la apertura de la gente a la terapia brindan resultados positivos.
en el 80% de los casos.
La evidencia científica y la apertura de la gente a la terapia brindan resultados positivos.
psicologia y espiritualidad
Psicología y espiritualidad: un puente más allá de las religiones.
Un psicólogo puede trabajar la dimensión espiritual desde una orientación científica y humanista, sin necesidad de adherirse a ninguna religión, entendiendo la espiritualidad como una experiencia universal de conexión, sentido y trascendencia.
Desde la psicología contemporánea —especialmente en corrientes como la psicología transpersonal, la logoterapia, la psicología humanista o la neurociencia de la conciencia—, se reconoce que el ser humano no solo busca resolver conflictos mentales o emocionales, sino también dar sentido a su existencia, desarrollar compasión, perdón y propósito vital.
Estos aspectos, aunque tradicionalmente asociados a lo religioso, forman parte de la salud integral del individuo.
Un psicólogo puede, por tanto, acompañar procesos espirituales desde una mirada científica, basándose en la observación, la evidencia empírica y el respeto por las creencias personales de cada individuo.
Su trabajo no consiste en promover dogmas, sino en facilitar que la persona:
Y el psicólogo actúa como facilitador de integración, ayudando a que mente, cuerpo y alma trabajen juntos al servicio del bienestar y del crecimiento interior.
Trabajar la espiritualidad desde la ciencia implica reconocer que la trascendencia también puede estudiarse, comprenderse y vivirse, sin necesidad de etiquetas religiosas, sino como una manifestación profunda de la conciencia humana en evolución.
Un psicólogo puede trabajar la dimensión espiritual desde una orientación científica y humanista, sin necesidad de adherirse a ninguna religión, entendiendo la espiritualidad como una experiencia universal de conexión, sentido y trascendencia.
Desde la psicología contemporánea —especialmente en corrientes como la psicología transpersonal, la logoterapia, la psicología humanista o la neurociencia de la conciencia—, se reconoce que el ser humano no solo busca resolver conflictos mentales o emocionales, sino también dar sentido a su existencia, desarrollar compasión, perdón y propósito vital.
Estos aspectos, aunque tradicionalmente asociados a lo religioso, forman parte de la salud integral del individuo.
Un psicólogo puede, por tanto, acompañar procesos espirituales desde una mirada científica, basándose en la observación, la evidencia empírica y el respeto por las creencias personales de cada individuo.
Su trabajo no consiste en promover dogmas, sino en facilitar que la persona:
- Desarrolle conciencia plena (mindfulness) y autoconocimiento.
- Explore sus valores y sentido existencial.
- Cultive estados ampliados de conciencia de manera segura y equilibrada.
- Integre sus experiencias espirituales en su vida cotidiana sin disociarse de su realidad humana.
Y el psicólogo actúa como facilitador de integración, ayudando a que mente, cuerpo y alma trabajen juntos al servicio del bienestar y del crecimiento interior.
Trabajar la espiritualidad desde la ciencia implica reconocer que la trascendencia también puede estudiarse, comprenderse y vivirse, sin necesidad de etiquetas religiosas, sino como una manifestación profunda de la conciencia humana en evolución.
¿cuándo acudir a terapia individual psicológica?
Los problemas que llevan a las personas a terapia son preocupaciones comunes (pérdida de interés y sentimientos de abrumación, depresión, dificultades interpersonales, ansiedad generalizada, autoevaluación negativa, problemas sexuales, fobias y temores, dificultades laborales, culpa, problemas de concentración, obsesiones, desconfianza hacia uno mismo y el entorno familiar y social, etc.)
tratamientos PSICOLÓGICOS QUE ofrecEMOS
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